Kurse

Die beste Vorbereitung auf alles, was jetzt kommt

Unsere Kursübersicht ab Januar 2024

Kursanmeldung erst wenige Wochen vor Kursbeginn möglich!

  • Mai

    • Rückbildung ohne Kind
      08.05. - 26.06., 17.00 - 18.15 Uhr oder 18.30 - 19.45Uhr
      mehr erfahren
    • Geburtsvorbereitung ET Juli
      07.05. - 18.06.,  18.00 - 20.00Uhr
      mehr erfahren
    • Body & Mind (ET Juli/August)
      21.05. - 25.06.,  16.00 - 17.30Uhr
      mehr erfahren
    •  
  • Juni

    • Rückbildung ohne Kind
      06.06. - 25.07., 17.00 - 18.15 Uhr oder 18.30 - 19.45Uhr
      mehr erfahren
    • Rückbildung mit Kind
      03.06. - 22.07., 9.00 - 10.15Uhr
      mehr erfahren
    • Geburtsvorbereitung Mehrgebärende
      28.05. - 18.06.,  09.30 - 11.30Uhr 
      mehr erfahren 
  • Juli

    • Geburtsvorbereitung Mehrgebärende
      02.07. - 23.07.,  09.30 - 11.30Uhr 
      mehr erfahren 
  • August

    • Rückbildung ohne Kind
      08.08. - 26.09., 17.00 - 18.15 Uhr oder 18.30 - 19.45Uhr
      mehr erfahren
    • Rückbildung mit Kind
      05.08. - 02.09., 9.00 - 10.15Uhr 
      mehr erfahren
  • September

    • Geburtsvorbereitung Mehrgebärende
      03.09. - 24.09.,  09.30 - 11.30Uhr 
      mehr erfahren 

Anmeldung

Die Buchung erfolgt über die entsprechende Kursseite und wird meist 4-6Wochen vor Kursbeginn frei geschaltet. Die Anmeldung zum Kurs ist lediglich über unsere Homepage https://bauchgefluesterrheine.hebamio.de/kursliste möglich. Eine frühzeitige Anmeldung ist nicht möglich.

Geburtsvorbereitung

Wann muss ich in den Kreißsaal fahren? Was gehört eigentlich in die Kliniktasche? Was kann mir die Geburt erleichtern? Wir bereiten Sie in einer Gruppe von Frauen mit ähnlichem Entbindungstermin auf die anstehende Geburt vor, sowie die spannende Zeit davor und danach. An zwei Terminen dürfen auch die Partner teilnehmen.

Crashkurs

Dieser Geburtsvorbereitungskurs ist speziell für Paare, die unter der Woche wenig Zeit haben, aber sich dennoch auf die spannende Zeit vorbereiten wollen. An einem Samstag und Sonntag Vormittag erfahren Sie viele praktische Dinge rund um die Schwangerschaft, Geburt und die gemeinsame Zeit mit Kind.

Mehrgebärende

Sie haben bereits ein oder mehrere Kinder und wollen auf den Kurs nicht verzichten? Der Kurs von Gabriele Hartung für Mehrgebärende ist speziell für Sie gemacht. Entspannungsübungen, Atemtechnik auffrischen und natürlich Zeit für die Schwangerschaft haben.

Rückbildung

8 - 12 Wochen nach der Geburt ist es an der Zeit die Rumpf - und Beckenbodenmuskulatur wieder zu stärken. Wir gehen dabei speziell auf die körperlichen Probleme und Veränderungen ein, die nach der Schwangerschaft und Geburt auftreten können.

Kanga

Kanga vereint Sport, Fitness und Tanz mit deinem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik.