Kurse

Die beste Vorbereitung auf alles, was jetzt kommt

Unsere Kursübersicht ab Oktober 2022

Kursanmeldung erst wenige Wochen vor Kursbeginn möglich!

  • Oktober

    • Rückbildung mit Kind
      14.10. - 02.12., 10.30 - 11.45 Uhr
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    • Rückbildung ohne Kind
      27.10. - 15.12., 17.00 - 18.15 Uhr oder 18.30 - 19.45Uhr
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    • Geburtsvorbereitung ET Januar + Februar
      25.10. - 13.12.,  18.00 - 20.00Uhr 
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  • November

    • Rückbildung mit Kind
      25.11. - 27.01., 09.00 - 10.15 Uhr
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    • Geburtsvorbereitung Mehrgebärende
      23.11. - 14.12.,  09.30 - 11.30Uhr 
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    • Geburtsvorbereitung Crashkurs
      Termine folgen
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  • Januar

    • Rückbildung mit Kind
      06.01. - 24.02., 10.30 - 11.45 Uhr
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    • Rückbildung ohne Kind
      05.01. - 23.02., 17.00 - 18.15 Uhr oder 18.30 - 19.45Uhr
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    • Geburtsvorbereitung Crashkurs
      06. + 07.01.
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    • Geburtsvorbereitung ET März + April
      03.01. - 14.02.,  18.00 - 20.00Uhr 
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  • Februar

    • Rückbildung mit Kind
      10.02. - 31.03., 09.00 - 10.15 Uhr
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    • Geburtsvorbereitung Mehrgebärende
      01.02. - 22.02.,  09.30 - 11.30Uhr 
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    • Geburtsvorbereitung ET Mai
      28.02. - 11.04.,  18.00 - 20.00Uhr 
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  • März

    • Rückbildung mit Kind
      03.03. - 28.04., 10.30 - 11.45 Uhr
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    • Rückbildung ohne Kind
      02.03. - 20.04., 17.00 - 18.15 Uhr oder 18.30 - 19.45Uhr
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    • Geburtsvorbereitung ET Juni
      20.03. - 24.04.,  18.00 - 20.00Uhr (Partnerabend Sa.15.4.)
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Anmeldung

Die Buchung erfolgt über die entsprechende Kursseite und wird meist 4-6Wochen vor Kursbeginn frei geschaltet. Die Anmeldung zum Kurs ist lediglich über unsere Homepage möglich. Eine frühzeitige Anmeldung ist nicht möglich.

Geburtsvorbereitung

Wann muss ich in den Kreißsaal fahren? Was gehört eigentlich in die Kliniktasche? Was kann mir die Geburt erleichtern? Wir bereiten Sie in einer Gruppe von Frauen mit ähnlichem Entbindungstermin auf die anstehende Geburt vor, sowie die spannende Zeit davor und danach. An zwei Terminen dürfen auch die Partner teilnehmen.

Crashkurs

Dieser Geburtsvorbereitungskurs ist speziell für Paare, die unter der Woche wenig Zeit haben, aber sich dennoch auf die spannende Zeit vorbereiten wollen. An einem Samstag und Sonntag Vormittag erfahren Sie viele praktische Dinge rund um die Schwangerschaft, Geburt und die gemeinsame Zeit mit Kind.

Mehrgebärende

Sie haben bereits ein oder mehrere Kinder und wollen auf den Kurs nicht verzichten? Der Kurs von Gabriele Hartung für Mehrgebärende ist speziell für Sie gemacht. Entspannungsübungen, Atemtechnik auffrischen und natürlich Zeit für die Schwangerschaft haben.

Rückbildung

8 - 12 Wochen nach der Geburt ist es an der Zeit die Rumpf - und Beckenbodenmuskulatur wieder zu stärken. Wir gehen dabei speziell auf die körperlichen Probleme und Veränderungen ein, die nach der Schwangerschaft und Geburt auftreten können.

Kanga

Kanga vereint Sport, Fitness und Tanz mit deinem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik.