Rückbildungsgymnastik
Rückbildungskurs
8 – 12 Wochen nach der Geburt ist es an der Zeit die Rumpf – und Beckenbodenmuskulatur wieder zu stärken. Wir gehen dabei speziell auf die körperlichen Probleme und Veränderungen ein, die nach der Schwangerschaft und Geburt auftreten können.
GUT ZU WISSEN
- Es sind keine speziellen Sportschuhe erforderlich, da die meisten Übungen in Socken auf der Matte durchgeführt werden.
- Sie sollten möglichst bereits in Sportkleidung kommen, da wir keine Umkleiden haben.
- Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.
- Die Kursgebühr wird bei Anwesenheit von der Krankenkasse übernommen, jedoch nicht bei Abwesenheit. Daher bitten wir Sie, zum Kursbeginn 50€ Kaution mitzubringen, die Sie am Ende des Kurses zurück bekommen werden. Pro nicht teilgenommenen Abend behalten wir 10€ ein.
- Wir bitten Sie, zur ersten Stunde die Krankenkassenkarte mitzubringen.
- Damit Sie Raum und Zeit für sich selbst haben, findet dieser Kurs ohne Kind statt.
- Aufgrund der aktuellen Coronapandemie kann es zu spontanen Änderungen von Ort und Durchführungsart kommen (beispielsweise Onlinekurs). Dies kann auch in einem laufenden Kurs passieren. Die Kursleitung wird Sie entsprechend informieren. Danke für Ihr Verständnis.
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Der Kurs umfasst acht Einheiten á 75 Minuten und sollte nach einer spontanen Geburt frühestens 8 Wochen und nach einem Kaiserschnitt frühestens 12 Wochen nach der Geburt starten. Die Krankenkasse übernimmt bis zum 9. Monat die Kursgebühr.
AKTUELLE TERMINE:
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Warteliste: Mi. 31.05. - die 26.07.2023 (nicht am 28.06.) bei Benita18.00 - 19.45Uhr
- Veranstaltungsort: Hebammenpraxis Bauchgeflüster
- Warteliste: Anmeldung unter benita@bauchgefluester-rheine.de
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Do. 13.07. - 31.08.2023, 17.00 - 18.15Uhr oder 18.30 - 19.45Uhr bei Rieke
- Veranstaltungsort: Hebammenpraxis Bauchgeflüster
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